Chuyện chưa kể về “cao thủ ám khí” nổi danh võ Việt

Chỉ cần một cái vung tay rất điệu của ông cũng đủ tạo ra thước phim hành động khiến khán giả thót tim.

Vượt qua mọi thử thách để khổ luyện, giờ đây võ sư Vũ Hải được nhiều người trong giới võ Việt biết đến bởi những pha biểu diễn kungfu rợn người. Ông được nhiều người trong làng võ Việt thừa nhận là một bậc thầy về ám khí và lối đánh cận chiến.

Nhờ tài năng xuất chúng về võ, ông đã bén duyên với điện ảnh, trở thành một diễn viên nổi tiếng, chuyên vào những vai diễn đòi hỏi hành động gay cấn của điện ảnh Việt Nam.

Đọc thêm...
 

Thông báo tuyển sinh lớp Khí công dưỡng sinh

Môn phái Thăng Long Võ Đạo tổ chức tuyển sinh lớp Khí công dưỡng sinh đợt tháng 9 và 10/2012.

Môn phái khai giảng lớp Khí công dưỡng sinh đợt tháng 9/2012 vào 18h30 ngày 4/9. Lớp học vào thứ 3-5-7 hàng tuần, từ 18h đến 19h30.

Học viên khí công sẽ được học theo 4 đạo trình Khí Công và Thiền do đích thân Chưởng môn phái, Vs-Bs Nguyễn Văn Thắng trực tiếp truyền pháp.

 

  • Buổi học đầu tiên sẽ diễn ra vào 18h ngày thứ 7 (tức ngày 8/9) tại Tổ đường của môn phái ở 179 Hồng Mai.
  • Học viên vẫn tiếp tục được đăng ký học từ ngày 4/9 đến 15/9.

Lớp tháng 10 sẽ tổ chức khai giảng vào đầu tháng 10 (thời gian sẽ thông báo cụ thể sau), học viên có thể tham gia đăng ký học từ bây giờ.

 

Chưởng môn phái

Vs-Bs Nguyễn Văn Thắng

 

Ba tư thế bổ gan mùa xuân

 

 

Ba tư thế bổ gan mùa xuân

 

- Theo học thuyết ngũ hành, mùa xuân thuộc Mộc ở Phương Đông can tạng (gan) màu xanh. Đây là lúc dương khí hình thành bắt đầu tích hỏa mà ảnh hưởng đến gan, sẽ tạo gánh nặng cho tim. Can khí quá vượng gây huyết áp cao, bốc lên đầu gây nhức đầu, ù tai, mất ngủ, sinh nóng giận. Đặc biệt, can còn chi phối gân, nên kiểm soát hoạt động của cơ xương khớp... Vì vậy, để tránh bệnh vào mùa xuân, tăng cường sức khoẻ và trường thọ nên hành công trị tạng.


Cách tăng cường công năng cho gan

Muốn phòng bệnh gan nói chung và các bệnh lý nói riêng nên tránh những kích xúc mạnh về tâm lý xã hội mà ảnh hưởng đến gan. Nên sống thanh thản, vui tươi, yêu đời, tránh gây bâng khuâng khó ngủ, nên nhìn màu xanh cho mát gan, khoẻ thần, ăn chua để nhuận gan. Thường xuyên xoa bóp mắt để vượng gan, sáng mắt. Không đi lại quá nhiều hại gân và tổn thương gan sẽ không kiểm soát được hệ thống cơ xương. Tập thở gan (thở bụng sâu) ý thủ vùng gan sẽ lưu thông khí huyết, kinh lạc tại gan, tăng cường sinh lực cho gan giúp khí huyết lưu thông, tiêu hóa dễ dàng, tăng cường sức đề kháng chống các tác nhân gây bệnh.

 

Ba tư thế bổ gan mùa xuân

 

1. Hai tay bịt miệng, lòng bàn tay thu được tân dịch và hơi nóng (tân dịch ứa ra do nước bọt) thì xoa lên mặt trên dưới 35 lần cũng có thể dùng 2 bàn tay (đã được xoa nóng) xoa mặt từ dưới lên trên và xuống hai bên mang tai. Tác dụng: mặt mũi hồng hào không có nếp nhăn, làm cho sáng mắt, khoẻ thần và dẫn khí nguyên hòa đi xuống hạ nguyên bồi bổ can thận.

2.  Ngồi ngay ngắn bình thường, hai tay chắp vào nhau che sau gáy, mặt nhìn ngửa lên, tay cùng cổ đua sức trừ trúng phong ở gan, trừ nhiệt độc, chữa các chứng đau ở khớp và quanh vai (viêm khớp vai), chữa chứng hoa mắt và phong khí tích tụ trong người, điều chỉnh hạ nguyên bổ gan.

 

3. Hai tay dùng sức đè lên lưng, vặn lưng, vặn sang trái, sang phải hết sức. Trị khí phong độc ở ngực, cơ hoành đến hông eo, bổ gan sáng mắt.

Xoa bóp bổ sung ngoài ba biện pháp tập luyện

Vỗ gan lách: Hai chân đứng dạng ngang bằng hai vai, hai tay các ngón chạm nhau đè lên vùng gan, lá lách dùng hai tay vỗ đạp hai bên.

Dùng hư tự quyết: Ngồi ngay ngắn, mắt mở to, lông mày giãn, dùng ý niệm từ từ xoay đầu, mắt trái nhắm, mắt phải lim dim. Khi đầu đến giữa thì hít vào, hai mắt khép thì thở ra niệm quyết "hư". Tác dụng "hư" tự nhập can, lưu thông can khí, nếu gan nhiệt mắt hoa sẽ thấy phiền muộn, gan bế, má phù thũng... Phép này có thể chữa viêm gan, xơ gan bệnh dễ phát vào mùa xuân.

Đạo dẫn can khí: Thở vào, xoay người bên trái và xoa bóp vùng hạ sườn phải bằng bàn tay phải. Thở ra xoay người ra đằng trước theo tư thế ban đầu: Làm mỗi bên 15 lần. Tác dụng khai mở khí huyết trong gan, tăng cường thể lực.


VS.BS Nguyễn Văn Thắng (Chưởng môn phái Thăng long võ đạo)

 

 

 

Môn phái của những bậc kỳ tài võ Việt

 

Trong căn phòng đặc biệt này còn là nơi trưng bày tư liệu giới thiệu về truyền thống võ học của môn phái. Bảng thành tích của môn phái có đầy đủ bộ huy chương giành được tại các kỳ đại hội võ thuật cổ truyền Việt Nam cũng như những huy chương vô địch về võ thuật của khu vực và thế giới ở các môn võ  thể thao như Pencat...

Nhắc đến Thăng Long Võ Đạo, giới võ thuật Việt Nam thường rỉ tai kể cho nhau nghe nhiều giai thoại về những cao thủ võ lâm xuất thân từ môn phái này.

Ngôi nhà của những huyền thoại

Bất kỳ một môn phái nào, nơi thờ tự của những vị tổ sư luôn là chốn thiêng liêng bất khả xâm phạm với người ngoại đạo. Do đó, chúng tôi phải nhờ tới sự giới thiệu của một người thân tín của võ sư Nguyễn Văn Thắng mới may mắn được ông chấp thuận.

Đọc thêm...
 

Khí công trị bệnh viêm loét dạ dày

Khí công trị bệnh viêm loét dạ dày

Bệnh viêm loét dạ dày là bệnh thường gặp ở người hay căng thẳng, lo lắng, chế độ ăn uống không hợp lý, thường dùng các chất kích thích như bia, rượi, cà phê hoặc các gia vị chua cay. Bệnh này liên quan nhiều đến trạng thái tinh thần, lo lắng bệng tật làm cho bệnh phát sinh và tăng trưởng.

Biểu hiện của bệnh thường là đau bụng thông thường hoặc âm ỉ thường xuyên. Đôi khi chướng, đau nhiều khi no hoặc đói, khi bị lạnh hoặc nóng giận.

1, Khí công trị bệnh.

1.1, Phương pháp 1:

Ngồi dứơi sàn, 2 chân duỗi song song và vuông góc với thân. Khi hít vào, 2 tay đưa lên cao hình chữ “V”, khi thở ra, gập đầu sát đầu gối, 2 tay khoanh ép lại trước bụng dưới. Khi dừng thở, 2 bàn tay nắm lại thu về bên hông. Thực hiện 18 hơi hở.

1.2, Phương pháp 2: Nhuần dưỡng tỳ vị.

Ta dùng pháp luyện thiên thủy. Người bệnh ngồi khoanh 2 chân theo tư thế kiết già hoặc bán già (bắt chéo hoặc đặt chân nọ lên chân kia), súc miệng 12 lần, sau đó đảo tròn lưỡi 12 lần trong ổ miệng theo chiều thuận và nghịch. Tiếp theo choẹt miệng cho thuỷ dịch vùng miệng tiết ra khoang miệng, ta thu về gốc lưỡi và nuốt xuống vùng thượng vị (vùng bụng trên rốn). Thực hiện 9 lần.

1.3, Phương pháp 3: Xoa bóp nội tạng.

Vẫn ngồi theo tư thế bình tọa, khi hít vào ta hóp bụng lại để thu hết nội tạng lên cao, khi thở ra người hạ thấp, thả lỏng để nội tạng trong ổ bụng hạ xuống.

1.4, Phương pháp 4: Xoa vùng rốn. Tay phải áp vào vùng rốn, tay trái áp ngoài tay phải. Từ từ xoay bàn tay theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài. Tiếp theo xoay tròng ngược kim đồng hồ từ ngoài vào trong. Thực hiện 9 lần.

2, Dưỡng sinh

Bênh nhân sống thanh thản, vui tươi, tránh giận dữ. Nên ăn nhiều bữa để thức ăn tiêu, ăn thêm cháo, súp. Ăn thức ăn dễ tiêu và nhai kĩ. Ăn đủ chất dinh dưỡng và vi lượng ở dạng tinh.

Uống sữa bò, đậu nành và canh trứng có nhiều chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa.

Không ăn quá no và không bị đói. Không ăn đồ sống lạnh. Không dùng chất kích thích như bia, rượi và gia vị cay nóng. Không dùng bánh kẹo, đồ ngọt trực tiếp, chỉ dùng qua hoa quả với lượng đủ.

 
More Articles...

Giải Đáp Thắc Mắc

Photobucket

Thống kê website

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterToday59
mod_vvisit_counterYesterday51
mod_vvisit_counterThis week338
mod_vvisit_counterThis month1344
mod_vvisit_counterAll221053

Who's Online

Hiện có  44 khách online

Thăng Long Võ Đạo

Sample image Hội tụ tinh hoa của nền võ thuật cổ truyền Kinh Bắc cùng với sự trải nghiệm trong cuộc chiến tranh vệ quốc vĩ đại của Sáng tổ Võ sư Nguyễn Văn Nhân, Thăng Long Võ Đạo đang từng ngày xứng đáng với chữ "Rồng bay" đem tinh túy Khí công và Võ học ra giúp đời

BQT Website

Địa chỉ: Số nhà 179 Ngõ Hồng Mai - Hai Bà Trưng - HN
Điện Thoại: 0904801133-(84) 904801133 04 38636066-(844) 38636066
Mail to : thanglongvodao@gmail.com
Website: www.thanglongvodao.com